Welkom op de website van Uitgeverij Oergezond.

Uitgeverij Oergezond is een jonge kleine uitgeverij die zich bezig houdt met het uitgeven van boeken over gezondheid. De uitgeverij richt zich hiervoor specifiek op de rol van oervoeding en beweging.

Meer informatie over oervoeding, oervoedingskookcursussen en behandelaars die werken met oervoeding: www.oergondischgenieten.nl

 

Op dit moment worden er twee titels uitgegeven:

De leuke, lekkere, oergezonde lunchtrommel

Yvonne van Stigt

Dit is een inspiratieboekje voor mensen die het nog lastig vinden om ook bij de lunch buitenshuis oergezond te eten.

Speciaal voor hen staan in dit boekje veel tips en eenvoudige, smaakvolle recepten voor een lekkere lunchtrommel. Juist voor kinderen is het lastig om in plaats van boterhammen met kaas een lekkere oergezonde lunch mee naar school te nemen. Dit boekje helpt moeders met tips en creatieve ideetjes om kinderen te verleiden meer groenten te eten, als basis voor een gezond en lekker voedingspatroon. Er is aandacht voor sappen en smoothies, traktaties en zelfs voor soepen.

Bestellen

Oergezond het jaar rond

Yvonne van Stigt en Stefan Alfons

Dit is een kookboek met fitnessoefeningen. Het bevat voor elke week van het jaar een dagmenu op basis van oervoeding met een aantal fitnessoefeningen. Oervoeding gaat uit van de evolutionaire principes op het gebied van voeding en gezondheid. Dat betekent terug naar de oorsprong, terug naar hoe onze verre voorouders aten.

Het is een boek waarbij aandacht gegeven wordt aan de twee belangrijkste aspecten die je zelf in de hand hebt om gezond te blijven; voeding en beweging.

Yvonne van Stigt en Stefan Alfons hebben de handen ineen geslagen om het concept oervoeding + beweging op een toegankelijke manier vorm te geven. Stefan heeft het Sofafit concept ontwikkeld, waarbij je lekker thuis aan de gang kan met oefeningen die je fit houden. Yvonne heeft de recepten bedacht op basis van oervoeding. Als je deze oefeningen doet, en gaat eten volgens de principes van oervoeding ben je goed op weg naar een fit en bruisend bestaan.

De 2e druk van Oergezond het jaar rond is per 17 juni 2013 leverbaar. Het boek heeft een nieuw ISBN nummer én een zestal extra recepten.

Bestellen

 

Oergondisch genieten is voor onbepaalde tijd uitverkocht!